|
65-94.5-55
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 151.06g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Ого Хлебцы Кукурузные, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Brie с Орехами. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|