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ALMOÇO: 80g arroz multigrãos 100g bife de alcatra 40g ervilhas 45g brócolis 40g cenoura crua ralada Alface americana 😋
View Diet Calendar, 23 November 2022:
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913 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 58.92g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ervilhas (Congelado), Brócolis, Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Multigraos, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana. Snacks/Other: Amigos do Bem Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. more...
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