Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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54.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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828 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 65.76g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Sunny Via Sciroppo d'agave, Delta Yogurt Greco Bianco. Lunch: Wasa Integrale, Kraft Sottilette Light, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Pomodorini, Carrefour Songino. Dinner: Muller Mix Yogurt Bianco Più Cialdine al Cioccolato, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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