Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 117.55g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Delicato Кокосовое Масло, Булгур, Белые Грибы (Обжаренные), Яичница. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Булгур, Лента Рулет Куриный с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|