Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 57.85g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Кедровый Орех Очищенный, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Groseri Сироп Топинамбура, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Авокадо, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Борщ с Курицей. Dinner: Iberica Оливковое Масло, Сыродел Сыр Адыгейский , Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|