Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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670 kcal
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Fat: 13.88g | Prot: 47.52g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, 冷凍ブルーベリー, 業務スーパー ストロベリーダイスカット, ベイシア 無脂肪プレーンヨーグルト, CO-OP たまごスープ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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