Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 40.96g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Креветкой, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Ржаной Хлеб. Lunch: KDV Фундук Петрович, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Санта Бремор Икра с Креветкой. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнум Хурма, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|