irenakz's Journal, 22 Nov 22

Agora o almoço! Bem sem graça mas gostosinho 😅 Na foto 113g batata e 85g peito de frango, comi pouco + de 1/2 do prato e já estava satisfeita, guardei o resto p janta! Sobremesa: 1 dos 2 tubinhos q vem na bold tube avelã (muito bom, parece doce normal)

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1314 kcal

Fat: 53.15g | Prot: 113.20g | Carbs: 98.20g.   Breakfast: Uva Itália, Espinafre, Leve Crock Farinha de Maracujá, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Clara de Ovo. Lunch: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Leve Crock Farinha de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Tahini Garlic Sauce, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Rabanetes, Ragazzo Alface Americana. Dinner: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Leve Crock Farinha de Maracujá, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Cacau Puro em Pó, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Tia Sônia Granola sem Uva Passa, Leve Crock Farinha de Maracujá, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pomarola Molho de Tomate Tradicional. more...