Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 28.95g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко. Lunch: WKUP Энергетик, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Высший Вкус Сосиски Пикантные Постные , Американский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, Манная Крупа. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|