Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 126.37g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: ОАО Молоко Сливочное Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Гречневая Каша, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Ладоград Говядина Запеченная , Alti Сыр Бри с Плесенью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, BotyBar Chocolate Brownie. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Veronika_____'s Weight History
|