Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
120.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 210.89g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Pirkka Maustettu Lohkoperuna. Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Oivariini Herkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Arla Ingman Voi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Ingman Pehmeä Rahka, Banaanit, Kotimaista Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jarikari's Weight History
|