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도시락쌀시간이 엄서서 나름 생각하면서 쌋는데.... 몬가 너무 간단식. 그래도 포만감은 드는듯 닭가슴살 새로 사야하는데 추천해주세욥..÷/
View Diet Calendar, 22 November 2022:
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963 kcal
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Fat: 50.77g | Prot: 62.58g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 사과, 두부. Snacks/Other: 제이앤이 어니언 프로틴칩. more...
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 Comments
닭슴 이것저것 돌려가며 먹는데 결국 전 러브잇 오리지널로 돌아오네요. 나트륨이 낮고 질리는게 다른 것들보다 덜해요.
22 Nov 22 by member: suen417
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저는 닭가슴살은 맛없고 질려서 요새는 쳐다도 안보는데 대단하시네요.저는 하루세끼생선류,고기류, 두부계란 이렇게 한가지씩 끼니당 단백질25그램량을 챙겨먹어요.소고기 돼지고기 닭고기 고등어 삼치 오징어 갈치 연어 조개류 대구 명태 새우 등등 ,조리법도 구워먹고 쪄먹고 조림하고 데쳐먹고 등등,한끼한끼 맛있게 건강하게 먹어야 오래 갈수 있는거 같아요
23 Nov 22 by member: sinconf
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