Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 95.03g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Kaufland Mozzarella (Nach Italienischer Art Classic), Kaufland Rohschinken, Cu 5 Cereale Pravia. Lunch: Зефир Клубничный Зефир, Зама Зама Куриная , Куриная Отбивная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|