Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
636 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 22.47g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан. Lunch: Vitly Protein Bar Crispy Flapjack , Ого Отруби Ржаные, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡Coffeek♡ ￣^￣'s Weight History
|