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D22 11/21（一） 昨天晚上吃了麻辣鍋吃了宵夜還喝了酒 今天起床感覺要死掉了很不舒服 剛才晚餐恢復正常吃健康的東西 沒有外食那麼好吃 但是吃完身體很輕鬆
View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1311 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 74.92g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 白飯, 溏心蛋, 地瓜葉, 大成 雞里肌肉. Dinner: 炒菠菜, 白飯, 好菇道 鴻喜菇, 榴蓮, 炒青椒, 全聯 綜合萵苣, 玉米筍, 大成 雞里肌肉. Snacks/Other: 梅子乾, 日興堂 狀元餅. more...
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2456 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
有同感👍🏻偶爾吃罪惡食物還是很開心，但吃完會想要一段時間恢復原型健康食物😊
22 Nov 22 by member: yuzuru0212
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暴飲暴食之後 全身都重的要命 消化也卡卡 很不舒服
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