Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 68.21g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Power Pro Протеин со Вкусом и Кусочками Клубники , Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Мандарины. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Магнит Минтай Отварной, Кабачок, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Овощное Рагу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|