Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 71.23g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Злагода Молоко 3,2%, EMMI Джем Малина, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Яйцо Куриное, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Чечевица, Тыква. Dinner: Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сметана , Сыр, Куриное Филе Вареное, Ilona Лаваш Армянский, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|