|
66-94-55.5
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 81.55g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Mlekovita Сыр Тильзитский. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Цветочный, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|