Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 78.98g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Картофель Отварной, Русское Море Селедочка с Укропом, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Бахетле Манты из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulinova.shura's Weight History
|