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Buenos días! Soy nueva en la aplicación, cargue mis datos y me dieron un total de 2400kcal? eso es correcto? porque a mi me parece una locura,me parece demasiado como para mantener mi peso y no sabría como llegar a comer tanta cantidad haha :(
Algún tip?
View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1898 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 59.06g | Carbs: 256.95g.
Breakfast: Zapallito Verde, Tomates, Banana, Granix Copos de Maíz, Pan Dulce. Lunch: Tomates, Mamá Cocina Flautita, Chorizo Argentino, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Huevo Revuelto. Snacks/Other: Steinhauser Budín de Naranja con Cáscaras, Steinhauser Budín de Naranja con Cáscaras, Steinhauser Budín de Naranja con Cáscaras, Ensalada de Frutas. more...
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 Comments
come lo que puedas y registrá. Vas viendo. Si adelgazas podes elegir algún alimento más calórico- nueces, almendras, lácteos enteros, carne roja en lugar de carne magra, postres con azúcar
20 Nov 22 by member: katliz-
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si en mi opinión la app te calcula las calorías muy x demas. podes cambiar el idr al que vos quieras apuntar.
20 Nov 22 by member: cesarali
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proba en esa página a ver si coincide?
https://francosarli.com/cositas-gratis/
20 Nov 22 by member: cesarali
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usa calculadora de tdee externa, esta tira 200-300kcal de mas a veces, igual lo ideal es ir probando, cuanto mas lento bajes mejor es de llegar y manejar a futuro
20 Nov 22 by member: LucasOscar
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podés desinstalar la app y volverla a instalar,capaz fue un error o no se,prueba con comer alimentos sanos que tengan más de las calorías que consumes o algo :(
20 Nov 22 by member: quierollorarxd_
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la cuenta es facil
tu peso x 24 hs x (nivel de actividad )
x1.2 sedentario
x1.375 actividas baja
x1.55 activa
x1.9 alto rendimiento
20 Nov 22 by member: marcos kevin
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da un estimado, yo no me guio por la aplicación, sino que voy a un nutricionista que me diga cuanto debo consumir y uso la app para contar las calorías, siempre dando +/- 100kcal de insertesa
21 Nov 22 by member: edu1479
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Parece mucho para tu peso, controla con una calculadora externa
22 Nov 22 by member: Ale_Sosa
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Hola! Creo que no voy a enfocarme en las kcal que me da la aplicación. En realidad sólo quería ver y registrar que tanto me alejaba de mis requerimientos diarios y me asusté con ese número. Quizás lo calculo de esa forma porque marqué que soy una persona "activa",pero voy a volver a configurar eso.
22 Nov 22 by member: Prichu0
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