Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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842 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 28.84g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Sadia Peito de Peru Light, Subway Tomate, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Dinner: DIA Bolacha de Maisena , Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Frimesa Toucinho em Cubo, Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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amigakatita's Weight History
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