|
Уже месяц как вес стоит. Объёмы немного уходят, но увы не везде. Решилась на поход в клинику похудения. Вчера уже сделали первые процедуры: криолиполиз на зоне живота (а то вообще не собирается уходить) и лимфодренажный массаж. Оказалось у меня очень много лишней воды в организме, при том что пью я как и советуют врачи 2-2,5 литра воды. Не организм, а сплошные траты)))
|
76.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 61.58g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Брынза, Буженина. Lunch: Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Курица по Французски. Dinner: Tess Чай Чёрный, Папа Джонс Пицца Маргарита. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|