Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 112.18g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Вареное Яйцо, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanaka's Weight History
|