Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 88.35g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Семга Слабосоленая, Кофе, Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Premialle Фета, Лук, Краснокочанная Капуста, Яготинская Сметана 21%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лаваш Армянский. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Хурма, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|