Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 83.78g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Творожная Запеканка, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Арахис, Капуста Тушеная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Магнит Банан. Snacks/Other: Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|