Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 81.39g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Овсянка, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Лук, Волков Зразы, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Лук, Охотно Купаты Итальянские с Травами, Апельсин, Виноград Дамские Пальчики, Штолле Рыбник, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|