Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 165.82g | Carbs: 36.63g.
Breakfast: Утро Родины Творог Обезжиренный, Голубика, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Isolate. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|