Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 59.26g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Гречневая Каша с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: ВкусВилл Оладьи из Курицы, Жизнь Март Оладьи из Курицы, Подорожник Салат Дедушкин, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|