|
бег 5 км утром
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2312 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 108.22g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Варенье, Активия Йогурт, Творог, Кофе. Lunch: Грабли Рис с Овощами. Dinner: Вино Сухое, Магнолия Пицца с Ветчиной и Грибами, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Смешанные Орехи, Морковь, Груша. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jocart.jr's Weight History
|