Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 72.00g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: Monster Black Monster The Doctor, Макси Сельдь под Шубой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ramiz Манго Кубики. Lunch: Santo Stefano Шампанское Полусладкое . Dinner: Вкус Мая Батончики Хрустящие со Вкусом Шоколада, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Лук, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|