Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 84.53g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Томатная Паста, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha Kazantceva's Weight History
|