Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 123.13g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Велком Бекон Двойное Копчение, Жареное Яйцо, Haas Авокадо, Вафли с протеином, Капучино, Nulka Хлорелла, Спирулина, Банан. Lunch: Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био , Капучино, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Мандарины, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Nulka Хлорелла, Спирулина, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|