Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 124.35g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Кофе с Молоком, Абсолют Сырники . Lunch: Myprotein Протеиновая Овсянка, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Солнцепек Сырники. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|