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Não consigo evitar beber 2 copos de vinho de noite…são 240/260 calorias extras…não sei ate que ponto isso atrapalha na minha dieta…mas è a melhor parte do meu dia depois do trabalho…conforme podem ver evito açúcares industrializados, mas no fim do dia vinho…! Isso deve com certeza atrapalhar muito…mas não consigo abrir mão desse momento…è um momento calmo e silencioso…o unico do dia…e não consigo beber mais, posso ate beber menos (1 copo) mas nunca mais…é como se fosse um ritual…como eu me livro disso? Será que sou alcoólatra? E socialmente é igual, não bebo mais de dois…mas preocupa me o facto de não conseguir abrir mão nem pela dieta…mas é uma rotina de anos…todas as noites o meu vinho 🤣
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 Comments
De facto, como de vinho por dia parecem não ter impacto significativo na saúde se integrados numa dieta saudável. A longo prazo parece haver apenas uma correlação com algum envelhecimento da pele mas, por outro lado, o vinho é vasodilatador o que pode ser benéfico para o sistema cardiovascular. Dito isto penso que todos temos direito aos nossos prazeres e rotinas de simples bem estar... Eu evitava apenas escalar nesses prazeres 😉
18 Nov 22 by member: rucacaldeira
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@rucacaldeira tenho tentado evitar :) tenho tentado substituir por infusões…mas nada se compara a um bom vinho…absolutamente nada 😇
23 Nov 22 by member: Alecrinm
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Para dias mais especiais, já experimentaste o Malhadinha? 😌 Tem o seu valor mas até Dionísio abençoaria
23 Nov 22 by member: rucacaldeira
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