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대략 505kcal 사진에는 없는 바나나 111g 추가!! 400대 초반은 배고플까봐 바나나도 든든하게 먹어줬다☺️🤤 이따가 배고프면 현미쑥가래떡 1줄 먹어야겠다!
View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1767 kcal
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Fat: 28.13g | Prot: 81.10g | Carbs: 257.92g.
Breakfast: 바나나, 파김치, 닭가슴살, 어묵꼬치, 찐단호박, 파머스팬트리 스틸컷오트, 느타리버섯볶음, 양상추, 오징어젓갈, 멸치볶음, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 당근. Lunch: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 써브웨이 로스트치킨. Dinner: 양상추, 찐단호박, 단감, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. Snacks/Other: 호두과자, 꼬마김밥. more...
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1254 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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