Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 74.71g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Светаево Сыр Голландский, Яичный Белок, Яичный Желток, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Восточная Фантазия Рахат Лукум Ассорти, Matti Мюсли Соленая Карамель, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.petina.03's Weight History
|