Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 81.96g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Можно? Нужно! Булочки с Яблоком, Кофе (Эспрессо), Золотой Колос Ватрушка с Творогом и Изюмом. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Президент Сыр Бри, Kotanyi Французские Травы, Iberica Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|