Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 32.95g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Чай с Молоком, Самса с Тыквой. Lunch: Чай с Молоком, Гематоген, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|