Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 90.10g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели с бурым рисом, Global Village Зелёный Горошек, Сметанин Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Белый Хлеб, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|