Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 45.98g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре. Lunch: Роса Селедка под Шубой, Калина Малина Селедка под Шубой, Глобус Морковь Отварная, Свеклы, Майонез, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|