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Camine 23000 pasos hoy, intento mantener el deficit en 500kcal pero hoy hice mas, no llego a comer lo suficiente, pero disfrute unas empanadas, hacia mucho que no comia algo asi.
View Diet Calendar, 17 November 2022:
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2543 kcal
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Fat: 81.73g | Prot: 187.56g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Body Advance Beast Blood, Dos Anclas Salsa Ranch con Mix de Semillas, Pureza Aceite, Merluza, Cebollas, Bimbo Rapiditas Clásicas. Lunch: Naranjas, Rúcula, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dinner: Pimienta o Salsa Picante, Lia Media Tarde, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Favorita Tapas para Empanadas de Hojaldre, Ajo, Morrón, Cebollas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Las Tres Niñas Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Dicomere Cacao Amargo, Grido Palito Cremoso. more...
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 Comments
Se ven riquísimas! Felicidades 💪🏽
17 Nov 22 by member: irma_1312
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17 Nov 22 by member: katliz-
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amigoo, 500 kcal es muy poco!!!
17 Nov 22 by member: renzoellena
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Renzollena... Creo q se refiere a 500 calorias por debajo de su mantenimiento. No que come 500
17 Nov 22 by member: Ezeh13
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Correcto, comí 2600 ayer.
18 Nov 22 by member: exozaln
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en horas cuánto sería los 23000 pasos? gracias
18 Nov 22 by member: natresof
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bro, cómo consumes tus proteínas diarias en 500 calorías? vas a perder musculo.
18 Nov 22 by member: BranBa
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Lo que hago es hacer un deficit de 500kcal, cómo 2200+ ayer comí 2600 porque camine mucho.
Los pasos son como 5hs según la app, ayer estuve fuera de casa todo el día.
18 Nov 22 by member: exozaln
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