Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
109 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 133.66g | Prot: 97.05g | Carbs: 246.89g.
Breakfast: Перекресток Семга, Granmulino Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Грабли Суп-Пюре Грибной-Сливки, Shaurmeals Пита с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лимон, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Курник, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Лама Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|