Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 93.90g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, БМК Моцарелла, Натуральный Сыр, Каша. Lunch: Приготовленная Морковь, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Вареная, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|