Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 37.92g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Сыр, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Шампиньоны, Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Груши, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|