Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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2976 kcal
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Fat: 90.82g | Prot: 153.22g | Carbs: 381.98g.
Breakfast: ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo , Body&Fit Peanut Butter Crunchy, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. Lunch: Clementine, Pane Bianco, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Conad Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Norcia IGP, Fior di Latte, Pane Bianco. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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