Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 118.18g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Белая Дача Зелень, Морозко Тесто Фило, Из Села Удоево Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Хурма. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Kamis Корица Молотая, Морозко Тесто Фило, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Перекресток Авокадо , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|