Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 135.62g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate , Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Авокадо , Globus Кукуруза, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вараксино Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Parmalat Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Вкуса Говядина Тазобедренная Часть, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1, Globus Кукуруза, Кальмар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|