Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 118.42g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Орехи Кешью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Картофель Тушеный с Мясом, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|