Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 85.28g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Север Торт «Самоцветы Севера» со Сметанным Кремом. Lunch: Мёд, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Шаурма. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|