Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 138.51g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Geneticlab Казеин, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Малина. Lunch: Милка Белый Шоколад , Фабрика Вкуса Говядина Тазобедренная Часть, Макдоналдс Соус Барбекю, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Трески Pate , Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Olmish Манго Замороженное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|